L'avis du Chti sur Nirodha Yoga



Curieuse de m’initier à la pratique du yoga, je me rends au cours du vendredi soir avec une dizaine de participantes de tous les niveaux. Cloé, la professeur, nous met tout de suite dans le bain avec un temps de relaxation suivi d'un enchaînement de postures et torsions afin de travailler notre souffle, tout en respectant le rythme de chacun. Quelques exercices de renforcement musculaire plus tard, on ressort de ce cours détendues, et avec l’envie de revenir pour parfaire notre maîtrise.

L'avis du Chti
Errinté, stressé par la vie active, je décide de m'offrir un moment hors du temps. Je choisis de me tourner vers le yoga et sur le site de Nirodha, je programme mon cours à l'heure horaire qui me convient le mieux ainsi que dans la salle la plus proche de chez moi. Le jour J, on commence par une préparation physique, suivie d'exercices de renforcement musculaire qui s'intensifient au fil des séances de l'année enfin on termine par de la relaxation. Je quitte le cours épuisé mais relaxé.
+ L'abonnement qui vous permet d'assister à n'importe quelle séance !
L'avis du Chti
C’est en parfait novice que j’assiste à mon premier cours de yoga. Je me laisse vite emporter par la sensation de bien être que procure la salle calme et lumineuse ; le cours en petit comité et les conseils de la professeure très attentive me permettent de suivre parfaitement parmi les habitués. En quelques minutes, je lâche prise et je ressens tous les bienfaits de cette séance de méditation. Les exercices de respiration et de souplesse s’enchaînent et je n’ai plus envie de partir !

Toutes les informations (différentes adresses, autres tarifs, horaires, etc.) sur www.nirodha-yoga.fr

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L'avis des Lillois sur Nirodha Yoga :

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