L'avis du Chti sur Stephie Yoga

Si vous pensez que le yoga n’est pas un sport dynamique et physique, c’est que vous ne connaissez pas Stéphie Yoga. Ce soir je m’essaye à un cours de Vinyasa Flow, une discipline basée sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Après quelques minutes, je commence déjà à transpirer et à sentir les limites de ma souplesse. Mais peut importe, les exercices s’enchainent pour notre plus grand bien car en partant je ne me suis jamais senti aussi détendu et apaisé.

Et vous vous en pensez quoi ?

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